Voeding

 

Voeding is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Je lichaam is de motor en de voeding is de brandstof. Zonder voeding is bewegen een lastig karwei. Voeding en bewegen moeten goed in balans zijn met elkaar.
 

Gezond gewicht

Gezonde voeding is samen met voldoende bewegen de basis voor een gezond gewicht. Mensen met een gezond gewicht lopen minder risico's op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes (suikerziekte) en een aantal vormen van kanker.


Hoe werkt dat? Eigenlijk is het heel 'simpel'. Om een gezond gewicht te krijgen en te behouden, is een gezonde energiebalans nodig. Hierbij zijn eten en bewegen in balans. Wie veel in beweging is, verbruikt veel energie. Maar eet u meer dan u verbruikt, dan slaat uw lichaam de niet gebruikte energie op in de vorm van vet. U wordt dikker. Eet u minder dan u verbruikt, dan valt u af. En eet u net zoveel, als u verbruikt, dan blijft u op hetzelfde gewicht.
 

BGN-gewichtsconsulent

De BGN-gewichtsconsulenten van CK Active begeleiden u volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad naar een gezond eet- en leefpatroon. Dit betekent niet dat u niets meer mag eten, het gaat erom wat u eet, het maken van de juiste keuzes en het zorgen voor variatie. Met enkele tips en inzichten begeleiden we u naar een leven lang vitaal. 


Een gewichtsconsulent is dé specialist op het gebied van een gezonde leefstijl. Dat betekent dat de gewichtsconsulent verder kijkt dan alleen naar wat u eet. Beweging, gewoonten, sport, ontspanning: het zijn onderwerpen die ook naar voren komen in het begeleidingstraject.

 

CK Active your private gym

Adres: Oude kerkstraat 79

PC/Woonplaats: 4921 XD Made

E-mail: info@ckactive.nl

Mobiel: 06 - 50 52 88 18 (Koen)

Koen Bakker

  Mijn naam is Koen Bakker, personal trainer en eigenaar van CK Active. Als f ..

Gianni Agaatsz

Mijn naam is Gianni Agaatsz, en als personal trainer verbonden aan CK Active. Ik be ..

Laura Schellekens

Mijn naam is Laura Schellekens en ben als personal trainer verbonden aan CK Active. Ik ben&nb ..

Jelle Soeters

Mijn naam is Jelle Soeters, en als personal trainer verbonden aan CK Active.  Sporten is ..

Eva Snijders

Mijn naam is Eva Snijders en als personal trainer en masseur verbonden aan CK Active. Ik ben&nb ..

Paul Laming

Mijn naam is Paul Laming. Ik ben als personal trainer en masseur verbonden aan CK Active ..

Mirthe van den Kieboom

Mijn naam is Mirthe van den Kieboom en ik ben als personal trainer verbonden aan CK Active.&nbs ..

Billy de Bruijn

Mijn naam is Billy de Bruijn, personal trainer bij CK Active. Als fanatiek sporter ben ik blij ..

Minke Slingerland - Van Dongen

Mijn naam is Minke Slingerland- van Dongen, en als personal trainer verbonden aan CK Activ ..

Sandra Laros-Hofmans

Mijn naam is Sandra Laros-Hofmans en als fysiotherapeut verbonden aan CK Active. Al ..

Tanja Donkers

Hoi, mijn naam is Tanja, als fanatiek sporter en personal trainer verbonden aan CK Active! W ..

Yordi Martens

Mijn naam is Yordi Martens. Sport is een rode draad in mijn leven. Al vanaf jongs af aan b ..

Nicolette Derks

Mijn naam is Nicolette Derks en als voedingsdeskundige verbonden aan CK Active. Na het beh ..


Bel me terug
Geef uw telefoonnummer door en wij bellen u terug