Senioren training

 

Forever young! Bij het ouder worden ervaren we vaak ongewenste lichamelijke ongemakken. Stramme spieren, broze botten, pijntjes hier en daar. Je hoofd wil nog van alles maar het lijf werkt niet altijd meer mee. Toch is blijven bewegen juist goed om deze lichamelijke ongemakken letterlijk te lijf te gaan. Elke dag stevig wandelen en trappen lopen is al een goed begin. Maar wilt u echt aan de slag? Dan bent u hier aan het juiste adres. In een private gym in Made werkt u door onze vitaliteitstrainingen, in een gezellige en rustige omgeving aan een fitter en flexibeler levensstijl. 
 

Samen fysiek sterker worden

Wilt ook u blijven bewegen, maar u weet niet precies waar en hoe? CK Active heeft de perfecte oplossing voor u. De vitaliteitstrainingen van CK Active zijn gebaseerd op jarenlange ervaring met het geven van personal training aan senioren. In kleine groepjes van maximaal 8 personen gaan we samen aan de slag om binnen uw fysieke mogelijkheden te werken aan uw gezondheid en algeheel welzijn. 


De insteek van dit initiatief is om gezellig samen te sporten en daarnaast gezond te blijven. Maar het is zeker niet alleen een beweegprogramma waarbij u hooguit onderhoudend werkt. Het zijn fysieke trainingen waarbij de accenten liggen op kracht en uithoudingsvermogen en het terug verdienen van uw motorische grondeigenschappen. 
 

Welke oefeningen moet ik doen?

De meest voorkomende oefeningen zijn: zit-, staan- en loopoefeningen. Hierbij kunt u denken aan de oefeningen: zit-staan, knieheffen, squatlunge en voornamelijk lopen. Maar dit doet u zeker niet alleen, maar in een groepsverband. Dus u kunt gezamenlijk fysiek sterker worden, waarbij plezier zeker een doel is.


De seniorentraining wordt gegeven op: Donderdagavond van 17.30 - 18.30 uur. Aanmelden kunt u bij Koen Bakker, tel. 06-50528818 of per email: koen@ckactive.nl. Zien we u ook verschijnen?

CK Active your private gym

Adres: Oude kerkstraat 79

PC/Woonplaats: 4921 XD Made

E-mail: info@ckactive.nl

Mobiel: 06 - 50 52 88 18 (Koen)

Koen Bakker

  Mijn naam is Koen Bakker, personal trainer en eigenaar van CK Active. Als f ..

Gianni Agaatsz

Mijn naam is Gianni Agaatsz, en als personal trainer verbonden aan CK Active. Ik be ..

Laura Schellekens

Mijn naam is Laura Schellekens en ben als personal trainer verbonden aan CK Active. Ik ben&nb ..

Jelle Soeters

Mijn naam is Jelle Soeters, en als personal trainer verbonden aan CK Active.  Sporten is ..

Eva Snijders

Mijn naam is Eva Snijders en als personal trainer en masseur verbonden aan CK Active. Ik ben&nb ..

Paul Laming

Mijn naam is Paul Laming. Ik ben als personal trainer en masseur verbonden aan CK Active ..

Mirthe van den Kieboom

Mijn naam is Mirthe van den Kieboom en ik ben als personal trainer verbonden aan CK Active.&nbs ..

Billy de Bruijn

Mijn naam is Billy de Bruijn, personal trainer bij CK Active. Als fanatiek sporter ben ik blij ..

Minke Slingerland - Van Dongen

Mijn naam is Minke Slingerland- van Dongen, en als personal trainer verbonden aan CK Activ ..

Sandra Laros-Hofmans

Mijn naam is Sandra Laros-Hofmans en als fysiotherapeut verbonden aan CK Active. Al ..

Tanja Donkers

Hoi, mijn naam is Tanja, als fanatiek sporter en personal trainer verbonden aan CK Active! W ..

Yordi Martens

Mijn naam is Yordi Martens. Sport is een rode draad in mijn leven. Al vanaf jongs af aan b ..

Nicolette Derks

Mijn naam is Nicolette Derks en als voedingsdeskundige verbonden aan CK Active. Na het beh ..


Bel me terug
Geef uw telefoonnummer door en wij bellen u terug